Coliflor Freestyle 2018

Fuerza (2a parte) con Athl Exercise. Episode 4

Ya tenéis aquí la segunda parte del apartado de fuerza con Athl Exercise. Calentamos y empezamos con los siguientes ejercicios (3-5sets x 10-14reps):
– Low row
– Lateral squat with bands
– Lumbar bridge
– Lumbar bridge unilateral
– Chin ups

COME RIDE WITH US. No te pierdas los ejercicios de ATHL Exercise para encarar la temporada en forma y disfrutar de más y mejores rondas en el Park del Tarter. Cada jueves de pretemporada una nueva entrega by SBM Audiovisual.

Thanks to Oakley, Slidewayz_snowboard_shop, Soldeu El Tarter, Grandvalira.